我每天练长跑有用吗

有啊！我们班有个也不是体育生，可他每天早上都去晨跑，而且
都是一口气跑2000米，我们都不信他在校运会上会有什么表现，
可他偏偏都 获得了800、1500米比赛的前三名。。。。
所以，如果你练长跑的话，那就参加800、1500，
如果练爆发力、冲刺的话，就参加短跑的100、200……！
祝你好运！

奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想要聪明，跑步吧!如果你想要活力强壮，跑步吧”。

当然有必要，专业的中长跑运动员每天要跑二三十千米呢，有不然哪来的成绩

当然有用