有什么对人体无害的安眠药吗

有什么对人体危险小些甚至没有危害的安眠药吗，我妈常期吃这个，我很担心啊，但不吃又睡不着，很是让我抓狂啊，已经试过睡前喝牛奶、少量葡萄酒、燕麦片之类的方法，但几乎没效果啊。

求求大家帮帮忙，我所有分全都压上了，谢谢谢谢。

安眠药最大的问题就是副作用多。
如果现在有人说研制出了无副作用的安眠药，那么他会在第一时间超越比尔盖茨的。
由于现在社会压力的加大，越来越多的人处于亚健康状态，直接表现就是抑郁、失眠等症状。你的母亲的情况你介绍的不是很详细，也不知最早开始失眠的可能原因是什么。现在长期的使用安眠药，应该是已经对于安眠药有了依赖性。这并不是个好现象。

那么建议你就是去有资质的医院，看一下神经内科或者是相关的科室，做全面的检查。看看是否有实质性的病症。这样是最好的。
在家里能做的就是要让母亲心情愉快，生活饮食正常。可以在天气好的时候去踏青，或者是做一些有氧运动。回来后身体疲惫下尝试着不用安眠药入睡。有了好的开始，之后再努力逐步拜托安眠药。

这一类的方法还是很多的。总之，在不明白失眠的具体原因前，不建议你使用包括保健品在内的其他药物。注意，最忌讳的就是在没有根据的胡乱使用别人推荐的药品，他合适不等于说你也合适。对他可能是治病，对你可能就是致病了。

是药三分毒，没什么药是无害的，哪怕是中药。 不过至少中药副作用小。不知道你多大，可能你母亲年纪大，烦躁不安，提前更年期来临也不一定。我的建议是去找个有名气点的老中医去看看。中药是慢慢调理的，所以一定要坚持。我妈就是以前身体非常差，连手臂都抬不起来。 据说是年轻坐月子时受风感冒造成的后遗症。但是她坚持吃中药，吃了很久，大概有三年吧。前段时间单位体检，她各个指标都很正常。虽然外面看上去她还是挺弱不禁风的。呵呵 所以我相信几千年的中医还是有科学依据的，毕竟也是我们国家的宝！ 所以建议不要服用安眠药，去看中医调理。然后节假日多出去 走走，分散注意力，别让她老想着给她带来压力的事情。一家人多说说话，开开玩笑。 而且睡前两三个小时不要进食，顶多吃个水果，喝喝水就好。别到时候睡眠不好，反而把身材和身体弄差了，这样很容易堆积脂肪。 平时可以让你母亲多吃水果，特别是草莓这样的红色食品能补血的，如果她不喜欢吃，你可以去网上搜索下做水果沙拉的方法，做给她吃，其实没有不好吃的东西，只有不好吃的做法。呵呵，希望你母亲身体健康！

凡是药三分毒。何况是安眠药？！
关键的是要分散自己的精神压力，你应该劝你妈多活动活动，并在临睡前，给你妈用热水洗个脚。