青少年锻炼影响身高吗？

青少年经常参加体育锻炼是有助于身高发育的，当时在发育期运动还是要适度。进行长距离的跑步（比如马拉松）不利于长个；经常蛙跳不利于长个蛙跳很容易引起下髓骨（腓骨）的疲劳骨折，有时也会使膝关节半月板的软骨板破碎；过度的负重训练也不利于长个，注意负重要不超过体重的一半。
在青春期多做跳跃性运动（如跳绳、跳高）、做全身性运动（如篮球、排球、羽毛球、游泳等）都很有利于长个的。

影响，而且是好的影响

街舞跳好了不但让你身材苗条而且弄好了还会长高呢，尤其是你的这个年龄正处在长高的时节

如果现在只练俯卧撑和仰卧起坐则会增加相应的肌肉和力量，身高方面貌似不是很明显；而且这样的练习通常情况下只能是身体的自然生长而形成的身高

我觉得锻炼对身体只会有少量影响，爱动的人普遍高点可能是因为：
1.高的人都更爱锻炼
2.锻炼影响人的食欲和其他习惯，进而影响到身高

你做这些不会的,不要做深蹲之类的腿部负重运动就可以了

多跳高。摸高。喝牛奶。能长高。