燕麦要什么时候吃最好呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 17:17:41
早上!
冲奶粉一起吃,口感很好 而且十分有营养
有利于减肥!
如果晚餐也用燕麦冲牛奶,对治疗便秘很有帮助哦
如果没有什么特殊情况的话,还是建议早上吃
早餐时啦
当然是早晨吃,最好是市场里那种粗的燕麦,而不是即食的.
粗燕麦营养丰富,而且有粗纤维,对减肥也有利
当然一天最好不要食用超过50g
早晨可以把玉米片和燕麦,加上一点葡萄干一起煮来吃,营养,方便又健康.
早上啦!
早上
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 17:17:41
早上!
冲奶粉一起吃,口感很好 而且十分有营养
有利于减肥!
如果晚餐也用燕麦冲牛奶,对治疗便秘很有帮助哦
如果没有什么特殊情况的话,还是建议早上吃
早餐时啦
当然是早晨吃,最好是市场里那种粗的燕麦,而不是即食的.
粗燕麦营养丰富,而且有粗纤维,对减肥也有利
当然一天最好不要食用超过50g
早晨可以把玉米片和燕麦,加上一点葡萄干一起煮来吃,营养,方便又健康.
早上啦!
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