14岁的女生应该要睡多少个小时才算是正常?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 08:56:28
一天!
9个吧 并不是说你随便什么时候睡的都可以 晚上9点左右开始睡觉吧 养成好的习惯 以后精神好 皮肤好 身体好
九、十
应睡8~12小事为佳,注意休息.20~22左右入睡 注意饮食
这个没有统一标准
只要不困精神头好就可以了呀
9个小时
你好:
8个小时比较科学的吧,不能睡早也不能睡晚,不能睡久也不能睡不足,反正你应该多多注意休息,调养下自己
谢谢
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9个吧 并不是说你随便什么时候睡的都可以 晚上9点左右开始睡觉吧 养成好的习惯 以后精神好 皮肤好 身体好
九、十
应睡8~12小事为佳,注意休息.20~22左右入睡 注意饮食
这个没有统一标准
只要不困精神头好就可以了呀
9个小时
你好:
8个小时比较科学的吧,不能睡早也不能睡晚,不能睡久也不能睡不足,反正你应该多多注意休息,调养下自己
谢谢