怎么锻炼才可以去打ufc

ufc是一项mma(混合格斗)的重要赛事，也是最成功的一项赛事，在美国；日本有个pride也是非常不错的。ufc对人综合能力的要求非常高，目前为止还没有看到有中国人在打ufc。我觉得主要是要有自己的必杀技和超人的体能才可以。体能这方面锻炼的方法很多人，我就讲讲必杀技吧。现在的冠军大部分都是非常擅长地面战，所以中国在这方面的训练方式不是特别多种，强烈建议你去看菲多的练习视频他现在是最强的，他的训练方式和欧美健美式练习法很不一样，具有极大的现实意义。而且很多方法易行，不一定需要借助多么复杂的器械。练个几年，现在中国打打，然后再去美国打，希望你能成为中国的骄傲。届时，你的名气将会超过李小龙，我敢预言！

每天：一小时10公里快速跑不费力，打靶5分钟*20组，肌肉练习90分钟，实战模拟6局，功力训练1小时。总之，拥有强大的攻击力，抗摔能力，抗击打能力，多种选手的交手经验就可以上去一决高低了!

身体强健。顶尖的战斗力才可以去。

练练泰拳 和散打