小脚趾骨折,打了半个月石膏,从脚打到小腿,拆后发现小腿明显变细,可能是肌肉萎缩,请问以后能恢复吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/30 01:52:30
很急,希望有类似经历或者有经验的医生告诉下,谢谢!

只要加强锻炼,恢复没问题的,不用担心。
这就是所谓的用进废退,嗯哼~~

教你一个方法:滚圆瓶法.具体如下:
1:取一圆瓶子(圆的矿泉水即可)
2:内装60-70度热水
3:人坐于椅子上.脚踩在圆瓶上.回来滚动锻炼之.

注:采用滚动的方式带动关节活动.在物理上滚动为最省力之术.同时又对脚底穴位进行了热疗.此法经本人所用.已近30年.临床对下肢恢复关节功能.经络.组织有很好的帮助.

见意你在骨折愈合稳定后进行.简单易行.但简单中并不简单的噢.

勿须担心,石膏固定肢体的目的是限制其活动,半月的活动限制肯定会使你的肢体肌肉萎缩,不使用的组织器官,身体是会遗忘它的,拆后可以慢慢的做些适应信的锻炼,不要动到脚趾,做膝关节和踝关节的屈伸旋转运动吧,肌肉慢慢就会变粗的。