17岁男孩营养健康问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 03:34:31

我很想注重健康可是不知道怎么做吃什么喝什么有营养？怎样对身体有好处？长高个？

17岁身高基本定型了，顶多再长3-4cm，最多了，我从17-20才长了1cm，多吃精瘦肉，鸡蛋，牛奶，海鲜，干果。还有vc，有助于增强抵抗力，增加肌肉强度

食物吗都有营养的,所以呢都要吃

不挑食，偶尔吃点粗粮！多参加户外运动会对你有帮助的！！！！