请教吃什么或者有什么方法能使自己晚上睡觉的时候不容易醒?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 12:25:27
每天闭眼抬脚,保持平衡五分钟。
吃安定,或养成晚上吃饭前跑步的习惯
这些都是心理问题 不是吃什么就能解决的 你睡觉前运动一下 试试
喝牛奶
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/05 12:25:27
每天闭眼抬脚,保持平衡五分钟。
吃安定,或养成晚上吃饭前跑步的习惯
这些都是心理问题 不是吃什么就能解决的 你睡觉前运动一下 试试
喝牛奶