怎样出拳更有力,更快?

用全身的力量，就是说不能只让胳膊使劲。全身都要行动一致。

准备姿势：虎口向上紧握拳头
出拳是旋转拳头，是虎口向内
这样是更有力的出拳方式，反复练习。
要快的话可以手握哑铃然后水平方向出拳，多加练习。

打头的下巴和鼻子…两点之间直线最短…不过没有力气…离肩膀前面1分米左右，拳头甩过去最有力气…不要直打…从左边或右边甩到他…