女朋友身体不好,该怎么注意保养?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 03:26:53
大家都帮我想想办法,怎么才能使她好起来!大家帮刚我哈!
我觉得是身体虚 可以食补一下 多吃点营养的 比如鱼啊 瘦肉啊什么的 还有就是 多吃大枣 枸杞 温补的东西 平时没事就拿来泡水喝喝吧 很好 对了 还要每天早上来点蜂蜜水 当然也要适当的运动一下吧 散步很好的啊 你可以一起还可以增进感情的 给你几个好吃的滋补汤吧 你给她做 她肯定美翻了
萝卜滚鳕鱼汤
材料:萝卜500克,鳕鱼300克(超市有售,现成薄片块),生姜3片,芫茜和葱2棵、蒜胡椒粉、绍酒各少许。
烹制:萝卜洗净,削皮切为薄片,芫茜、葱洗净,切段;姜、蒜起油镬,下萝卜,炒约3分钟至出香气,下适量水浸过萝卜为度,武火滚后改中火滚约20分钟,下鳕鱼至熟,加入适量的食盐、绍酒、生抽、胡椒粉,再下葱段,最后下芫茜,片刻便可。亦汤亦菜,可供3~4人用。
当归生姜羊肉汤
原料:生姜20克、当归20克、羊肉100克做法:羊肉先用水焯一下,将生姜切片,当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。功效:现在气候逐渐转凉,有温补作用,尤其温肾。注意:大多数人都可食用,尤其是年老体弱。但发烧、上火、咽喉疼痛的人忌用。
青蛤豆腐汤
白菜一颗,取白菜心,(白菜帮正好留下包馅用了),豆腐半斤左右,青蛤一斤,清水里养半天,让它吐吐沙子。
2、葱末,姜末适量,爆香,下白菜翻炒,然后下豆腐
3、八成熟的时候,加盐适量,加青蛤,煮熟即可。
提示:
1、只放盐就可以了,再放其他调味的话会影响海鲜的鲜味,鸡精之类的最好也不要放
2、盐要适量,千万不要放多。
乌鸡汤的做法:
1、偏方/配方:
乌鸡一只,最好活鸡,抛堂开肚(没有活鸡,买宰杀好的也凑合),内置
黄芪20克,当归15克,沙参20克,麦冬10克,生姜五厚片,大红枣9枚,
盐少许,黄酒适量,清水煮开,换掉。再煮,大火烧开,文火清炖2小时,
再放入葱花少许,搅匀出锅,此汤最适合妇女服用,尤其产后,失血症尤佳,
禁忌:大小茴香。
若没有那么多配料/中药材,也没关系,估莫着放些西洋参、大红枣、生姜等凑手的东西也行,关键在煲汤的方法/要决。每天早晚喝一小碗,持续半年,有病治病,无病强身健体 <