按摩一星期几次比较有益身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 10:34:27
不知道为什么，每次去洗头时，觉得头部被就觉得很舒服，感觉有点累想睡觉。不仅仅这样，有时候，觉得在家了，老妈帮我敲背也很舒服。
这样去美发店时，店里也有推拿按摩，时间不长10分钟左右，然后按摩后去剪头发。

这样按摩推拿一星期几次比较好。觉得按摩时很放松，很舒服。

不知道为什么，每次去洗头时，觉得头部被就觉得很舒服，感觉有点累想睡觉。不仅仅这样，有时候，觉得在家了，老妈帮我敲背也很舒服。
这样去美发店时，店里也有推拿按摩，时间不长10分钟左右，然后按摩后去剪头发。
这样按摩推拿一星期几次比较好。觉得按摩时很放松，很舒服。

按摩一次几分钟比较有益身体？

每天都可以按摩，每次15分钟是比较科学的。
不是说全身按摩，可以是局部的，
重点是腰背，肩颈，腿部，胳膊，足底等。

要是保健按摩，亦可以每天两次。每次30分钟左右比较科学。

可以每天自已在家按几分钟，可以起到保健的作用。洗头店没有中医推拿专业

科学来讲，每周2~4次，每次1~2个钟对身体是最好的

当然，有其他身体不适时每周3~5次，每次1.5~2.5个钟为好