打沙包会长不高吗?.

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 11:45:03

我读初二我15岁~1.66米 65公斤,觉得很胖就是胸部和肚子有肥肉,其他都还好,我不喜欢打篮球我平常就是在家练沙包打拳之类健身的. 各位大哥大姐们,请问这样会不健康,长不高吗? 有经验的或知道的才说啊,别乱说..谢谢

不会长不高的，你不要练得太过火就行，锻炼的时候感到肌肉很酸磨很胀就可以了，休息一下继续，你要长高的话可以穿增高鞋，我呢是晚上临睡喝高乐高泡和吃钙片，效果很好的，不用担心会长胖，你这样的身材练肌肉最好。希望你成功，本人也喜爱健身，练习截拳道，可以说是个人经验把嗯顺便说一下我初三学生

会

你还在长身体呢所以最好不要负重运动,打沙包不会有多大影响的,建议不要长期的拉伸韧带,这样会导致身高增长的多多跑步,你不喜欢打球那就联系纵跳也行啊,这都可以的