有什么方法可以集中注意力吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:09:17
我今年19岁了，由于过度手淫导致注意力不集中，精神差，感觉头昏昏沉沉的，请问我这种情况可以恢复吗

既然知道是什么原因导致精神不能集中，就应该从根本上解决问题。一个人要树立起高尚的人生观和价值观，约束自己的行为，才能保持身心的健康。
“中医认为，人的健康与心神有一定的关系，而影响心神的是人的情志。”

选自《中医文化随笔02——情志》http://blog.sina.com.cn/s/blog_454a226e0100a5ub.html

蓝色莲花博客http://blog.sina.com.cn/s/blog_454a226e01008psl.html

加强段练，让自己有疲惫感，就容易集中注意力啦，。。。