关于两种减肥方法（试过的进）

21天我正在试。第9天了，减了9斤

反弹肯定会反弹，所以保持很重要。
保持好，多运动，养成良好的饮食习惯。就行了。

没用过

不推荐你用减肥药！

姜汁红茶只会让你感到微微的热，加速新陈代谢，但我觉得不会有很大减肥效果
因为我看的相关减肥是吃苹果胡萝卜汁（only），配着姜汁红茶
而不是正常吃饭喝那个茶……

21天减肥很难坚持的……俺没挺住

没什么用的,减的不是脂肪,是水分!

很多人都说牛奶加糖的方法比较好。
我朋友试过效果还行。
吃的少了。
我也想减肥，还是不要随便实验，和盲目的实验。
每天保持心情开心多出去玩还是瘦的比较快。
我最近整天疯着出去玩一星期瘦了4斤多