压腿时腿会疼,是什么原因呢?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 10:13:10

最近这几个星期体育老师都叫我们压腿.压下去时,觉得好痛.到底是什么原因呢?
= = 详细点的.

因为你的韧带的韧性和长度没有锻炼过没有拉开
经常拉的话能扩大个人的运动范围也能增加协调性

建议拉的时候站立脚的脚尖要朝前不能和拉伸腿垂直！

一定要坚持一个月你就能劈叉了哈哈

因为你的韧带没有完全的舒展开来，所以你就会觉得很痛！

因为伤到韧带了,所以会痛.经常炼就好了.