求救 我总是喜欢胡思乱想 给自己施加压力 谁能救救我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 07:47:54
我好像是从小就是了，总是喜欢乱想事情，比如我妈妈回家晚了，我就会想是不是出了什么事情，走在马路就像车子会不会坏，还有总是想起以前发生的一些事情，反正都是负面的，我有时候真要被自己逼疯了。
还有在学校我总是害怕别人比我强，有时候给自己做心理工作，好一会就又马上又担心了，所以总是喜欢自己一个人泡自习室，就是想比别人多学一点。但是有时候我给自己的压力真的很大，谁能教教我要怎么办才能让自己放松一下呀！
还有我是不是小心眼呀!救命呀~~

我和你应该差不多！杞人忧天！
看看！老祖宗就有这样的公开代表了！咱们也不用担心！
解决方法就是把心放开！最好什么都不想！试着让自己变得没心没肺的性格！
什么事情没有真的被你看到或者真的发生了，你就不要去分析去担心！那都是没有意义的浪费精神！还有就是保证睡眠！要不然每天想这么多，很容易神经衰弱的！找事情做！不要独处！让其他事情填满你的生活！不要给自己胡思乱想的空间！
否则在这样下去，疑心病，小心眼！~~·好恐怖哦！

胡思乱想可不是一个好习惯 你应该把你的注意力从这些混乱的思绪上转移 有功夫去想这些 还不如多做些劳动 看看书学学习 或者做一些娱乐活动 只要能使自己紧绷的神经放松下来就行 让自己时刻保持充实 乐观的状态 坚持一段时间就可以收获改变 祝你好运

你真应该抽时间去看看大海，爬爬山！

如果调整不好自己，可以去看心理医生，别害羞，象现在这种社会形式，心理压力重很正常，去看心理医生吧，很管用的

我跟你一样的情况，我一想到马上打自己一下，就这样的。。。也没什么事。。求个心理太平吧