我国的增强体质的工夫有哪些?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/29 21:27:09
我能够弄的到这类的书籍吗? 一些基本的就够了 我不指望得到什么易筋经之类的宝典 呵呵
现在外面人玩最多的是
太极 花扇 一些武器 例如 棍 剑等
上面那些 特别是太极 几乎所有图书馆都有拉!!!!!!!!!!!!!
我认为如果想强身健体防身的话,可以练练陈式太极拳,这套拳法除了上述的优势以外,还能提高自身的反应能力。
典型的就像太极拳,我曾在旧书摊上见过这类的杂志,去找找吧,也许会有收获
九阴真经
葵花宝典
随便找
跑步把 那样最好