这几天我心情很烦躁，老想发火，尤其是跟讨厌的人说话，火都压不住。都气得肺要爆炸的感觉，怎么办？

你是女生吗？

如果是女生的话

多半跟生理期有关的。

可以转移注意力啊，

多想点好的东西，

自己应该往下压火气的，

1L那个做法是很不对的，

很伤感情//

找个布玩具，使劲的砸它，扔它，怎么舒服怎么办。附近有水塘吗？允许的情况下找来N多可以扔进塘里的东西，每扔一次都使出浑身的劲，真到不烦为止。

建议搞点剧烈运动或者打些射击类游戏发泄一下。

压不住火就把他骂一顿啊，事后再道歉也不迟