为什么宗教都要抑制sex和情爱？这对他们的精神统治有什么帮助？

因为性和情欲代表自由和反抗

古代的宗教统治者害怕自由和反抗的出现，给世人戴上沉重的精神枷锁奴役人们的思想。

所以出台了一系列禁欲甚至断灭人情的理论

他们鼓吹自由和反抗会带来世间的竞争和矛盾，认为竞争和矛盾是毁灭的根源。

而这是非常错误的观点

竞争和矛盾产生暴力才带来毁灭，而竞争和矛盾是可以控制在不产生暴力的范围内的也可带来合作双赢和新生

现代科学对宇宙黑洞的认识更验证了这点

矛盾不仅仅产生了吞噬一切的黑洞，也会产生新世界

从性的角度讲，有节制的性，只要不是滥用，是人类发展繁衍的根源，是心生命的开始。

但是没有约束，泛滥的暴力的发展性和欲望，会产生负面的效果

因为放纵使人堕落，使人不思进取，使人走向罪恶。

补充：信仰不是被精神统治，是你有了信仰以后自愿行善弃恶。
如果你自己要去犯罪那也没人管你，那是你自己自取灭亡。

万恶淫为首

1，反对，抑制爱情婚姻的只有佛教，三大宗教中，伊斯兰教允许一个男子娶多名妻子，基督教允许纯洁的爱情，其婚姻必须由牧师主持。对于SEX有可能因为其行为问题。但是爱情只有佛教限制。
2，关于佛教，其最初并非禁止爱情，而是要求四大皆空，万恶淫为首。淫不是说正常的男女交往，而是那种典型的皮肉交易。但是，后来慢慢演化成禁止一切相关活动。
3，这方面和精神统治没有任何关系。

佛教是教育，是关于宇宙人生真相的教育。相不相信，学不学那是自己的事，何来精神统治一说？释迦牟尼佛太子都不做，国王都不愿当，到手的荣华富贵都舍弃，甘愿乞食过一辈子，又如何会费力不讨好地去统治人们的精神？

佛只是告诉我们真相，性和情爱会带给人们无穷无尽的痛苦和烦恼，并教我们解脱的办法，如果你想出离痛苦得大自在，那就必须要放下对性和情爱的贪求和执着。
想评论佛教，要先了解佛教是什么，说什么，否则说错话，造口业是要受报应的。

阿弥陀佛！

限制欲望不是为了统治，是出于对自身心灵宁静的一种诉求，欲望过重会导致人的思虑烦