身体虚弱的人平时吃什么可以提高体质？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 09:46:44

鸡蛋

看中医，弄明白是哪里虚弱，然后对症调理。

补气养血的，板栗，山药，有条件吃中药，人参当归…多锻炼！

每日慢跑40分，强健身体的不二法门。你会发现原来舌苔泛白的现象消失了。气血提高了。