韧带过松如何锻炼
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 09:22:00
左膝盖韧带过松,多次在跳跃、跑步甚至走路时关节错开导滑膜炎,请问滑膜炎康复后应如何进行康复训练,以收紧韧带
(现在膝部较为僵硬,长时间走路尤甚)
我的伤是小学练跑步时被人横着撞出去落下的,当时不知道很严重,就只用正骨水处理了一下,结果现在上大学了都还没好,上学期连续伤了两次,医生现在连跑步都不让了 求可使韧带重新拉紧的方法
(现在膝部较为僵硬,长时间走路尤甚)
我的伤是小学练跑步时被人横着撞出去落下的,当时不知道很严重,就只用正骨水处理了一下,结果现在上大学了都还没好,上学期连续伤了两次,医生现在连跑步都不让了 求可使韧带重新拉紧的方法
韧带又个特性就是长时间不训练拉长的话就会,延展性就会下降。
我也不敢确定你的膝部韧带长时间不运动的话会不会又效果。
我是体育专业的学生,我们一个假期不压韧带的话,韧带的延展性确实是下降了。但经过一段时间的拉长训练,延展性又会恢复的。
不知你导致韧带松弛的原因是什么
如果以前有膝关节外伤史,那么估计有韧带损伤
建议行膝关节核磁共振检查,可以辅助明确诊断
如果确有损伤(撕裂),建议行手术治疗
最好的手术方式是关节镜下韧带重建修复术
说了半天,应该告诉你大概是哪条韧带:
十字韧带、侧副韧带损伤的可能性最大
你应该将你的情况详细告知,这样网友们可以更有依据的帮助你
祝你康复