力量锻炼和身高

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/14 19:18:14
我14了,身高不到170CM。为了提高力量,我开始举哑铃,举了20天,每天200个重8LB。这几天看书说这样对身高有影响。到底有什么影响,向我这样的影响大不大。。。懂行得大虾帮帮忙

这个重量和你的训练量不会影响身高的

具体有没有影响,你得去咨询专业的医生或者教练,我不敢妄自菲言。
同时还要告诉你的是:你现在身高很高了,有的人在青春期早长,有的晚长,这个不必过于担心,因为担心也是没用的。

哑铃举多了也就练肌肉

举哑铃举多了还会影响长高

那些举重运动员都是被压成那么矮的

不会,
你还小啊,如果你打球,可以以技术为主,力量不要练的太繁重了,