麻油吃多了有没有坏处？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 23:19:41

我经常弄个菜弄好了就在上面浇好多麻油烧汤也倒麻油吃多了有没坏处啊

麻油吃多了对人体没有坏处。

麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——芝麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。

主要有以下作用：

1、较强的抗氧、抗老化作用

麻油的抗氧化成分能促进人体对维生素A、C的利用，保护皮肤的健康，减少皮肤感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维提供滋润，又促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分。

2、治疗便秘

麻油能滑肠治疗便秘，不仅仅在肌肤上，还从体内本质上起到滋润皮肤的作用。天然维生素E，又被称为生育醇，显然也对女性的生育期有延长作用，可长期留住女性的魅力青春期

3、节食减肥

节食减肥的女性，由于其营养的摄取量不够，皮肤亦变得干燥、粗糙。而麻油中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此麻油吃多了也不会发胖，还可使粗糙的皮肤获得改善。