晚上失眠,白天老是打瞌睡，有什么好办法啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 21:41:15
晚上睡不着，要不睡着，半夜起来就睡不着了，白天老是打瞌睡，口干，心烦意乱

有思想压力吧，放松一下，晚上睡觉时别去想那些烦心事，别考虑任何问题，试试吧，不行就借助药物

估计有心思。打开心结才是最重要的

白天做运动，晚上就能很好的休息了。试试吧