工作压力打怎么办啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 04:29:22
想办法找些事做(打球、听音乐等)
工作压力大怎么办?
实在不堪负荷了就离职!
还能忍受的情况下从一下几方面调整心态:
第一,下班时间坚决不谈论工作的事情,坚决不让工作成为生活的全部!
第二,多做些自己喜欢的事情,打个比方,如果你喜欢打篮球,就经常去打打篮球,这样可以从生理上缓解压力!
第三,心理方面要靠自己调节,工作压力大基本上是现在每个企业员工都有的感受,适逢经济危机更加如此,所以关键是正确认识形势,努力调节自己!
第四,只要你还是打工者就要面对工作压力,所以,仔细想想怎么解决才是上策!