单手引体向上怎么练出来的??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/20 02:36:13

真牛X啊,看到个视频那个人左单手,做8个.右单手.做9个.
请问要怎么练才能练出来?
我178CM.140斤

60kg的人，等于要一只手拉起60kg的重物，虽然可以说有技巧，但确实是挺难的了，要是手臂强壮的人体重就更大，这东西，我不是亲眼见过就算看视频也不太相信

只要臂力大就可以了！