在这个夏季前减肥

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 15:45:22

在这个夏季前减肥，运动的方法，写明运动的时间和多少天见效。答后给分。

看你想见多少了，我试过一种方法的，但要坚持1个月以上，在尽量少吃并且一定不要吃那些爱长膘的东西的基础上，每天晚上8-11点之间做仰卧起坐，最少100下，后抬腿200次，最好吃饭前喝些冬瓜汤，利尿的同时增加饱腹感啊，我差不多减了5斤，你试试吧！