吃什么东西比较美白?

熬薏米粥，煮好后加点牛奶很香，会美白。
少吃土豆番薯，应该这些会让皮肤变黑。
不要吃上火的东西，这样第二天或第三天皮肤都还是黑的。

我的皮肤也偏黄.
我刚开始也总想着美白.
后来才知道皮肤黄是因为肝火过旺,
是要注重内在的长期调节.比如晚上不熬夜,少吃煎炸食品等等类的诸多问题才能解决.
呵呵..可惜我做不到这些的.所以我就用了隔离霜.很多牌子都有隔离霜,但要用紫隔(就是紫色的,有一种绿色的是争对皮肤偏红的人用的),一点都不麻烦.又稍美白.又防辐射.还不伤皮肤.而且也看不出来是涂了东东.
我自己用的是雅芳的牌子,价格相对实惠一些,现在皮肤看上去很好.也很白.
不知道说这些对你有没有用.只是告诉你我自己的心得.希望对你有帮助吧.

柠檬、香蕉之类的，黄色的水果

喝水吧？