跳绳一个星期跳几天,呼拉圈要天天摇吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 03:44:36

我跳绳每天跳300个呼拉圈每天甩3000个，除了月经期间，不过很有效的。

我跳绳是每天跳的,除了身体不适的几天!

运动贵在坚持，像跳绳与呼啦圈都是一些负荷量很小的运动，天天适量做做，会有意外的收获哦。