本人受过精神打击，特别自卑，也不自信了。请问如何克服这种心理？

朋友，给你一个建议，有时间就出去旅游吧，当你看到大自然美丽的景色的时候心胸会很开阔，毕竟，人来自大自然嘛，当然也要经常回归大自然的怀抱，最好和自己的父母一起去吧！如果工作很忙，不妨给自己一个理由：人活着为了什么？金钱？哦，当然不是，生不带来死不带去。当然，是让自己过的开心啦！人生短短几十载，钱没了可以再挣，但是亏待自己的生命就不值得啦！朋友，经常带着父母回归大自然吧，它会治好你的病的！我保证！

朋友别那么伤感自卑啊。。。让我试着给你几点建议 希望你活的更有色彩

1不做自己觉得亏心的事

2渐渐找一些处的不错的朋友多交流 试着让自己开朗起来

3交一些眼神比较豁达的朋友 有些人如果你觉得的确不值得相处 避而远之就是

4把心思多投入到工作和学习中 过程是很享受的 而且当你有一定的成就的时候底气也一定足了啊

5 遇事别往心里放 多吃点亏 没坏处的 呵呵

最后祝愿你走出阴影 和朋友 爱人一起看花谢花开 潮起潮落^ ^

想开点，胆子大点啊

换一个角度去想好了

另外，看看，其实比你糟糕际遇的人多得不得了，把自己想象成另外一个人，换一种生活和思维方式。

不必在意别人的想法，没有人会瞧不起你，只有自己瞧不起自己

防治策略
(1)心理健康处方
人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张;是有害于健康的。任何人在生活中都难免遇到不幸事件，每个人也都可以学会对付应激、避免精神过度紧张的方法。下面六张心理健康处方里含有六种行之有效的方法。
之一:精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理对待而伤感时，在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时，你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
之二:难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上"糊涂"一下，以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。
之三:随遇而安法。生活中，每个人总会遇到一些不愉快