谁的方法能让我在十五天内减掉十斤,我就追加一百分!网上复制的减肥方法就免了!因为本人看了太多咯!

你的标题写的就是，你要反弹的那种，只要是减的快的，停止下来都会反弹，如果想彻底的减下来，不妨参考下我现在的减肥方法，早餐必须按时吃，午餐8分饱，晚餐7分饱，一句话，吃饭别让自己撑着，别看见好吃的就忘了这事，坚决不吃油炸，甜食，零食，最要命的是巧克力，我就是吃这吃胖的，吃过饭后半小时别坐着躺着，尽量走动走动，多好点水清理肠道，我上月132.现在126.我现在是上班了，也没时间吃那些垃圾食品了`，贵在克制自己，一起加油吧，这样下来把吃零食的坏习惯也改 了，哈哈

的确网上复制的减肥方法太多了,你有坚持的恒心么.我试过的有三种方法是最快的,但是要有忍耐的人才能坚持下来,1， 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

2． 煮鸡蛋减肥法

一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
3.要想瘦多食醋

近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果
任选一种,坚持半个月有效.
还有一种饮食方法慢一些.但没那么难受.要么?
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
5、紫菜
纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
6、韭菜
含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
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