有什么便宜实用的食疗方法

巨献！50款美容养生粥！吃出健康吃出美丽！
http://hi.baidu.com/lolitoo/blog/item/cab0ec1827e6b0b34bedbc29.html

http://www.shiliao.com.cn/
食疗网，应该对你有帮助，网上有很多关于食疗的信息，自己动手查一下吧！

食疗会分很多功效的，你首先要看看你是要哪种呀~~~
一般是补的话还要分补气、补血、壮阳、滋阴呢~
也还有祛湿的、清热的等等。
也建议你首先到健康网看看，分辨你的体质和症状是什么，需要什么种类的治疗
健康网http://cm.39.net/yssl/
然后到食疗网找相对应的食物
食疗网http://www.shiliao.com.cn/
主要看看一般的药膳，药食兼加一般是最方便的啦！

黄芪牛肉蔬菜汤

材料
牛肉500克、西红柿2个、绿花椰菜、马铃薯1个、盐2小匙

药材
黄芪25克

做法
1、牛肉切大块，放入沸水氽烫，捞起，冲净。
2、西红柿洗净、切块，绿花椰菜切小朵，洗净。将务好的牛肉和西红柿、花椰菜一起放入锅中，加水至盖过所有材料。
3、以武火煮开后转用文火续煮30分钟，然后再加入各种调味料即可。