早晨是喝豆浆还是吃水煮鸡蛋好？

光喝豆浆或只吃鸡蛋都不够,最好是喝豆浆再加鸡蛋,这样营养就全面了.

都好，个人喜欢，豆浆不要加蛋就好

别一起吃就可以了。换着来嘛。豆浆加面包再加个香蕉就是不错的营养早餐。

因所含营养成分不同，同吃更好，但是鸡蛋吃多了会加重胆的负担，有胆囊炎的人不宜吃鸡蛋。

都可以啊，你换着来嘛。不过鸡蛋吃多了，会有一些不好的因素，像三高之类的病，所以一个星期还是控制在四个蛋之内。豆浆是非常好的，尤其是女性喝了，美容，又低脂，高蛋白。自已买个九阳豆浆机，早上起来就抓一把黄豆丢里面，二十分钟你梳洗完之后，豆浆就煮好了，就可以喝了。方便