我19了，男的，我有胃火，吃些枣票就便泌，腰有些酸，天天胡思乱想，入睡难，老头晕，汗也很多

很明显的阴虚，肾阴、心血亏虚、胃阴虚、火气上炎头目，自然就腰酸、难眠、有胃火、头晕啦。
（以上是中医的说法，不要吓着，那个也不是太太严重的）

滋阴养血最重要，所以建议你去看看中医，开点中药吃吃，当然也可以自己去买点中成药吃吃。或带点药材煲汤喝。

中成药：补心丹、左归丸、炙甘草汤、归脾汤、

可炖汤的草药:当归、阿胶、熟地、玉竹、元参、麦冬、枣仁、野菊花、地丁、鱼腥草
（最好是能够煲汤啦，见效会慢点但比较容易接受）

也不知道你想问什么啊？

精气神不足，肾虚

阳气过胜导致的阴虚，有胃火，建议吃些温和的食物，粥最好．腰有些酸，天天胡思乱想，是肾阴虚，建议按摩肾盂，太溪两处穴位，有条件可以吃点辽参．入睡难，老头晕，也是肾阴虚，建议睡前按摩百会穴．
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没体毛不好吗？难道你希望有？有体毛的，将手臂放在阳光下，有时能看到皮肤上白色的短毛

我的建议有以下几点;1,早餐前要一婉温水,开胃,习惯养成;2,多跑跑步,好处多多;3;去医院救治;4而后,日常要锻炼的;以我为例,我就是多锻炼而摆脱了疾病