求针对肚子赘肉的减肥办法！！

没有办法 肚子上的肉是最难减的 介意不要长时间坐在那裏 起来运动一下 转呼啦圈可以让你肚子上的肉收紧 真是目前除了手术最有效的方法了！

吃完饭不要立即坐下 走走

吃完饭别坐，散步30分钟

肚子上的肉是最难减的 但是转呼啦圈容易反弹我建议你吃完饭时用手柔柔你的肚子那样会有助于你肚子上的赘肉会下去一点 还有你做那些弯腰伸腰的动作还有像左转右转的动作那样也会有助你

首先第一推荐要呼啦圈，我就是这么减下来的，不过每天比较痛苦啦，每天我都要至少要一个小时的，然后就是睡前把手放平揉小肚子，顺时针十分钟就ok了，个人建议每天早上一杯豆浆，白天喝普洱~效果还是瞒显著的，关键是在于坚持~