全脂高钙酸奶配红酒。在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

有效！！！是通过提高新陈代谢来达到瘦身的效果

但是有前提，就是晚饭不吃淀粉！！！

如果晚饭吃了淀粉类的，
那很遗憾的告诉你，只会增肥不会减肥~~
3周减7公斤可能说的夸张了点~

我最近天天早上跟晚上睡觉前吃一杯酸奶，不过要饭后吃，帮助消化的，感觉小肚子也小了很多，吃完就拉