因缺少睡眠头昏怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/29 02:02:41

初三毕业的学生学习的很晚，总是头昏，而且没什么精神。
有什么好办法可以提神的吗》

因为学习也没办法，那就中午来个午睡帮你改善一下，吃点营养素胶囊，因为熬夜营养流的快，学习也要查不多，每天必须6个小时的睡眠，这样就好了

练瑜伽冥想，对大脑休息很有效