减肥，减腿上的肉。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 02:53:32
我今年20，是女生，腿上肉比较多，上身都能看见骨头很瘦，怎样才能快速的减去腿上的肉呢？小腿上是肌肉。求有经验者的答复。健身房教练的答复

爱苗条的女生，建议不要采高强度的运动减肥。容易造成四肢增粗，还是低强度的运动，配合饮食调理。

以我的经验
太快速的方法都不大实际
告诉你我的经验
多走路
这个方法真的很好
还可以塑造腿部曲线
希望你可以满意我的答案~