怎样在宿舍做运动

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 16:35:44
我长的比较瘦，平时又不怎么爱锻炼，想在宿舍练练，或者是床上，帮帮忙呀！
能不能给出一套具体的方法,谢谢了

一天 30个哪够

起码 80个

分组去做 一次做20 做4次

会有效的 仰卧起坐 也要做的~~

有钱的话买个哑铃练练

没钱就做俯卧撑，一天30个

仰卧起坐，俯卧撑，原地高抬腿，扎马步，打坐

那就做做仰卧起坐好了

找个女朋友，嘿嘿

我也很瘦的，早晨上班不坐公交，跑一会。晚上回家走回去。在学校的话，可以做做健美操什么的。仰卧起坐，俯卧撑也都不错！