剧烈运动后肌肉酸疼。擦拭酒精能缓解吗？

运动后肌肉酸痛是因为乳酸造成的 所以主要问题在使加快乳酸的分解 所以最好的办法就是吃一些酸性物质 比如水果和米醋之类的 还有就是在运动结束的时候做适当的舒展放松 不要擦酒精 酒精会加速体表毛孔闭合 反而不容易是体内的有害物质 不能很好的排除体外 最好用温水擦 比较有效果

不能。想解决肌肉酸疼有以下方法，吃肌酸、有氧运动和深度按摩。

不能!酸主要是人体供氧不足,体内功能由有氧呼吸方式转变为无氧呼吸方式!有氧呼吸方式主要是产生二氧化碳和水,无氧呼吸方式主要是产生乳酸!运动过后如果用温水沐浴可以加快体液循环,促进乳酸代谢!

正骨水