早晨适合做什么运动

要减肥当然要做有氧呼吸，跑步是最好的方法，而且是慢跑

腹部减肥：仰卧起坐最好，每天坚持

不剧烈的运动吧，自己运动时掌握啊，不舒服就换个，每个人体质不一样

慢跑he深呼吸，最后慢慢舒张一下身体。

跑步了。。。最好的减肥运动了