短跑比赛紧张，太紧张。

紧张也没有关系啊，能提高兴奋度，如果浑身发抖就充分热身，把肌肉都拉伸充分，调整下呼吸，这样就差不多了。

呵呵，很正常哦！
但是想克服有点难。可以学我，把注意力集中到一点，起码让自己有事情做。
你可以专心的新枪响的节奏，或者经常想比赛的事情，习惯了就好了。呵呵，
我现在比赛了4年，都有紧张呢啊！~
深呼吸，热身，让自己想想这么去比赛就好了。呵呵
若采纳我的答案，请给楼下那个 娃娃bar 谢谢，

热身是很重要的,不过主要还是心理吧
我也是跑短跑的,我感觉你心情放松就好了
不要担心自己跑得好不好,其实无所谓的,又不是说跑不好就会死掉.站在起跑线只想着终点线就好了,别管成绩什么的.枪声起了你自然就放松开来了.
切记:不要看别人跑多快什么的,你只跟你自己比赛就好了

比赛前多做深呼吸,跑跑跳跳,放松心情