我是一个1米85的男生,我的腿有点胖,怎么才能快速的把大腿和小腿变细一点啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 17:16:01
你长的是肌肉还是肥肉啊,如果是肌肉就不好减了,是肥肉的话方法多了,跑步,跳绳,游泳等等
游泳,尤其是自由泳,非常瘦腿,而且正适合现在的天气。
跳绳的效果是所有塑身运动中最好的,你可以试试啊~~效果很好的!
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