我是一个1米85的男生，我的腿有点胖，怎么才能快速的把大腿和小腿变细一点啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/12 17:16:01

你长的是肌肉还是肥肉啊,如果是肌肉就不好减了,是肥肉的话方法多了,跑步,跳绳,游泳等等

游泳，尤其是自由泳，非常瘦腿，而且正适合现在的天气。

跳绳的效果是所有塑身运动中最好的，你可以试试啊~~效果很好的！