我气血比较虚,脸色没有血色,请问吃保健食品可以改善吗?

吃那些胶囊呀药呀总不是很好的。

要补还是天然的好。阿胶，大枣都补气血的。

山楂含铁多。可以用山楂泡红糖水喝，很补气血的。

吃些大枣啊,阿胶之类的.

我建议你喝纯的阿胶，大枣每天两个，坚持吃。

多食大枣可以改善，建议每天三颗枣。
如不放心，可以咨询一下相关专家医生或中医。

祝健康、平安、幸福。

可以

脸色不好，如果嘴唇颜色是很浅的颜色
那就是说明你应该是贫血
所以补血比较重要
但是夏天就要到了
建议你还是不要直接食用阿胶
这样容易上火
多使用一些大枣比较好
或是补充维生素
B群有助于造血