为什么最近总是特别的困,睡不醒一样的。怎么办啊?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 04:32:57
深度睡眠不足,睡眠不在长
增加白天的活动量,缩短夜晚的睡眠时间,达到高质量的睡眠
天气问题``
我个人有一个很好用的办法``就是硬着头皮去做一些重活,比如卫生大清洁。。。激烈运动。。。做到腰也伸不直最好``出一身大汗,然后冲个热水澡,第二天起床时肯定很累,起来坐着再闭一下眼睛,申个懒腰,再去洗脸,这时就不会觉得那么累``全身好像解脱了一样,舒服极啦!!!(自认为管用,不知适不适合你),但千万别睡懒觉哦``否则就更惨啦``
去医院检查一下吧,引起这样症状的病因很多.别人说的都不可靠,不可轻信,万一延误治疗,得不偿失!
营养不良吧,要不就是运动疲劳了
那就好好睡上一觉