在练舞蹈基本功之前做哪些热身活动有相关视频或图下载帮我指导练功吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/02 22:48:14

大家好，我喜欢舞蹈有很长一段时间了，但是我都24了韧带有些僵硬了，而我一直都想把自己的身体练得很柔软，可是我不知道在练功之前还需要做哪些必须的热身运动或方法，还有每天要练功多长时间啊？在压腿下腰劈叉时要注意哪些动作要领呀？现在我还有长高的希望吗？谢谢大家

也许现在的你太紧张了，想了好多，，，
不给你有这些想法也是对的，
其实你很放松就没什么压力了，
24了是有点大了，可是慢慢练习还是有点希望的，我17的时候才练。在学习3年舞蹈的过程中我同学最大的有27。你24怕啥呢。
朋友你是哪的呢？
可以加你吗，
我Q276041241

可以查查有关的视屏
说不定有帮助