一个人每天只吃螺旋藻，不吃饭菜肉行吗？如果不行，还需要哪些营养？

但是相对来说，螺旋藻在补充营养来说作用不小，但是常以此作为主要摄取物也会出现营养不均衡的结果，毕竟螺旋藻所含营养也有一定的局限，比如脂肪含量不足等。

螺旋藻只能补充改善人体的营养均衡从而改善身体状态，其所含营养也具有一定的局限性，不能满足基本的人体能量需求，因此每天服用螺旋藻的同时要维持日常的饮食：如米、面、粗粮等主食，肉、蛋、豆类、果蔬等都不能少。

楼上这些聒噪，说白了什么都不懂。
如果你诚心想做实验，那绝对没问题的！
每天光吃藻，足以应付你的日常营养需求。
但这很难做到，因为毕竟你没有身陷绝境。
日本有位藻类学家为研究绿藻的营养，
在沙漠里以绿藻维持生命，三个月，人好好的。
绿藻和螺旋藻的营养接近的。

对，得看你吃螺旋藻什么目的，螺旋藻的最大的特点就是：补血！如果是补血，它是一般东西的20多倍！
当然，只吃它是不行的！我不知你怎么啦，所以，不好说

当然不行，螺旋藻可以调养胃但不能当饭吃，胃不好的话多吃面条，面条是最养胃的，尽量少吃米饭，煮粥的时候放点小苏打，多喝小米粥。

看你吃螺旋藻的目的是什么了，但是完全代替主食是不行的，人体还需要些粗粮的。