练拉丁还是瑜伽可以塑形，是身体变柔软~提高自信？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 07:00:37
165.65KG。
小时候练短跑。
所以属于很结实的女孩，
身子很硬。希望变得柔软些。
而且我属于那种自己壮壮的肉肉的很没自信的那种，
是练瑜伽好呢还是学跳拉丁舞?!
额。我今年20了。
求助下啊~
还有就是能减肥。。
因为肉结实。。
试过了很多减肥方法都么有用~

还有我这么大了~
学拉丁是不是有点晚？？？

建议你练瑜伽，身体可以变得柔软，还可以提升你的气质。拉丁舞也可以学，不过我觉得还是瑜伽好一点。我现在就在练瑜伽，以前有点驼背，现在走路都听了起来，我练了只23天哦。

瑜伽，拉丁你的肉会更结实，所谓减肥那更多要运动和饮食想配合才会达到效果。

柔软就愈加~~塑型就拉丁

瑜伽———柔软的身体语言
拉丁舞———塑造完美腰臀

练瑜珈能使身体柔韧性增加，减肥的话最好再练一下游泳和多骑车。

都好