请问抑郁症怎么治？

你好 这是心理疾病 多出去 多和别人交流 从中找到乐趣 希望对你有帮助`！

抑郁症其实也没什么可怕，据说现在很多工作压力大的人都或多或少存在抑郁症。我亲身的体会：抑郁来的时候不知不觉，就感觉好像把人生都看穿了再活下去没意思，整天提不起精神想一个人呆着，但脑子里很乱想得睡不着觉吃不下饭，更多的时候想自杀....
幸亏我平时特别爱听音乐，爱看书，尽量找些舒缓安静有内涵的曲子听听，像柴可夫斯基、舒伯特、莫扎特的小夜曲，激昂一点的像贝多芬交响曲都很好。注意只是用耳朵听。听的过程中像和尚一样打坐，凝神屏气缓缓呼吸好像其他什么都不存在一样，冥想。只关注自己的音乐自己的呼吸...当然听歌曲也行，关键是听能让自己静下来的歌，坚持下去每天留一段时间这样做做受益非浅。空余时间看看书和书中的人谈话交流当然是好书像名人传记、史记等等，别忘了生活一定要有规律，最好早上在太阳升起之前晨跑，慢跑最好容易坚持。顺便就呼吸了新鲜空气迎来了一天的曙光，多好的事其他什么烦心杂念就是有也没空去想它了！（什么药都不用吃）
还有一点抑郁症容易复发，因为一个人的性格是改不了的，所以平时一定要看开点学会自嘲来点黑色幽默，遇到烦恼像鸭子背上的水滴一溜而下没什么大不了的。

你这种情况.吃药还不如,去大悲寺,有一个人比你还严重,心情郁闷的,有精神分裂倾向,甚至总是想着自杀的,。，去大悲寺三天就想活了..,在辽宁鞍山海城市那里有两个大悲寺实则是一回事.，像你们这样的情况一定要去，山下的大悲古寺，到海城打车15元左右就到了, 人人都知道.免费吃住。
一定要去

摆正自己心态，强迫自己去做些，或看些好看或者好笑的东西。

需要有人监护 除吃药外还的经常散步 与人交流多让他找点乐趣

念金刚经，坚持久了，即可